おいしい「減塩（へらしお）レシピ：きゅうりとわかめの酢の物」～大浦女性の会～

きゅうり　　　　　　　　　　　240g（約1本）

カットわかめ　　　　　　　　4g

A　しょうがの千切り　　　　6g

A　酢　　　　　　　　　　　　　大さじ1と1/2

A　しょうゆ　　　　　　　　　　小さじ1

A　砂糖　　　　　　　　　　　　小さじ2

※塩分0．4g　エネルギー19キロカロリー（1人当たり）

◆しょうがの風味を加えることで調味料が少なくても美味しく食べられます。

◆ごまを混ぜても美味しいです。